kadının penceresi

Unutulmaz Gelinler

2011-08-05T14:49:00.000-07:00

Ramazanda nasıl beslenmeli?

2011-08-05T08:00:00.000-07:00

Uzun süre aç kalınacağı için daha çok yemek yeniliyor. Özellikle de yağlı ve kalorili yiyecekler tüketiliyor. Ancak bu durum bir takım sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor.

Sahura kalkmayanın vücut direnci ve kan şekeri düşer

2011-08-05T07:49:00.000-07:00

Diyet uzmanları, sahura kalkmadan tutulan orucun bazı sağlık sorunlarına yol açacağını vurgulayarak, bu şekilde oruç tutanlarda vücut direnci ve kan şekeri düşmesi yaşandığını belirtiyor.

Bebek Bekleyen Anne Adayları, Bol Su İçerek Birçok Hastalıktan Korunabilir

2011-08-05T07:30:00.000-07:00

Bebek Bekleyen Anne Adayları, Bol Su İçerek Birçok Hastalıktan Korunabilir

Sıcak havalarda anne adaylarının sıkıntıları da artıyor. Memorial Hizmet Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum bölümünden Uzman Dr. Hakan Peker, sıcak havalarda sağlıklı kalmak için hamilelere önerilerde bulundu.Gebeliğin ilk aylarında bulantı, kusma ve halsizliğin sık görülen şikayetler olduğunu aktaran Peker, kusma ve terlemeyle çok su kaybedileceği için gün içinde bol sıvı alınması gerektiğini söyledi. Peker, sıvı kaybıyla birlikte gebelerde tansiyon düşüklüğü, beraberinde halsizlik, göz kararması, baygınlık hali görülebileceğini, kabızlık problemi yaşanabileceğini, kasık ve karın ağrıları olabileceğini, idrar yolu enfeksiyonları görülebileceğini aktardı.

Gebeliğinin son ayında büyüyen rahmin akciğerlere baskısı nedeniyle, nefes darlığı, sık nefes alıp verme durumu olabileceğini belirten Peker, "Bu şikayetler, yaz mevsiminde sıcaklığın ve nemin de etkisiyle gebe tarafından daha fazla hissedilir, dayanılmaz bir hal alabilir. Bu şikâyetlerin daha az hissedilmesi ve sıvı kaybının daha az olması için klimalı veya serin yerlerde istirahat edilmesi uygun olur. Fakat klimalı yerlerde, klimanın soğuk etkisine karşı da gebe kendini korumalıdır." dedi.

Zaman

Kan Bağışlarında Beklenen Artış

2011-08-05T07:29:00.000-07:00

Kan Bağışlarında Beklenen Artış

Kızılay kan merkezlerinin 2011 yılı istatistiklerine göre 2011 yılının ilk yarısında yüzde 28 oranında artış göstererk 651 bin 339 üniteye ulaştı.

Türk Kızılayı kan merkezlerinin 2011 yılı istatistiklerine göre 2011 yılının ilk yarısında yüzde 28 oranında artış göstererek 651 bin 339 üniteye ulaştı.
Türk Kızılayı'ndan yapılan açıklamaya göre, 2010 yılının ilk 6 ayında toplam kan bağışı sayısı 508 bin 37 ünite olarak gerçekleşirken, bu rakam bu yılın ilk yarısında yüzde 28 oranında arttı.

Devamı »

Aşırı Sıcaklarda Beslenme

2011-08-05T07:25:00.000-07:00

Bilindiği gibi yaz aylarının başlaması ile hızla artan hava sıcaklıkları birtakım sağlık sorunlarını da beraberinde getirmektedir:

Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artmakta ve metabolizma bu yeni duruma uyum sağlamaya çalışmaktadır. Kalp debisinde düşme, doku ve organlarda oksijenlenmede azalma, kalp atım sayısı ve kan basıncındaki artış nedeniyle yaz aylarında özellikle yüksek tansiyon, kalp yetmezliği ve koroner kalp hastalıklarında artış gözlenmektedir.

Ayrıca sıcaklıkların etkisiyle artan terle birlikte su ve mineral kaybı sonucu, bayılma hissi, bulantı, baş dönmesi gibi sağlık problemleri de görülebilmektedir. Yaz aylarında özellikle bebek ve çocuklarda ishal görülme sıklığı artmaktadır.

Devamı »

KADININ PENCERESİ: Aman Dikkat!

2011-08-03T09:47:00.000-07:00

Aman temizlik yapacağım derken hasta olmayın!

Beyaz saç mazi mi oluyor?

2011-08-03T04:28:00.000-07:00

ABD'de bilim adamları, yaşlanmanın en belirgin belirtisi beyaz saç köklerine neden olan iki yeni hücre tipi belirledi.

Aman Dikkat!

2011-08-03T02:48:00.000-07:00

Aman Dikkat! Temizlik Yapacağım Derken Hasta olmayın!

Çocuk Gözüyle Giresun...

2011-08-03T02:32:00.000-07:00

Geçenlerde gezi amaçlı gittiğimiz Giresun'da yaşadıklarımızı Sevgili Furkan çocuk gözüyle gördüklerini anlatmış. Yaşadığımız zorluklara rağmen güzel bir geziydi. Furkan'a teşekkürler :)

http://www.aydinses.com/cocuk-gozuyle-giresun-makale,259.html

ANLAMI YANLIŞ BİLİNEN İSİMLER...

2011-02-23T13:21:00.000-08:00

Dinimizde yeni doğan bir çocuğa aşağıda madde madde vereceğimiz hususların uygulanması müstehap olarak görülmüştür:
�Yeni doğan çocuğa süt vermeden evvel ağzına yumuşatılmış hurma gibi tatlı bir şeyler sürülür.
�Çocuğa doğunca veya doğumu müteakip yedinci günü adı konur.
�Doğduktan sonra hemen ölen çocuğa da ad konur. Yıkanır cenaze namazı kılınır.
�Çocuğun ismini ilmiyle âmil, ehli salih bir zata koydurmak iyidir. Ashab-ı kiram çocuklarına isimlerini Peygamber Efendimiz verdirmeyi tercih etmişlerdir.
�Çocuk isim koyacak kişinin kucağına verilir. Kişi abdestli bir şekilde kıbleye döner, önce sağ kulağına ezan, sol kulağına ise kamet okur ve üç kere çocuğun sağ ve sol kulaklarına ismini tekrar eder.
�Çocuğa isim koyduktan sonra hayır duada bulunulmalıdır. Peygamber Efendimiz: Ya Rabbi bu çocuğu hayırlı ve salihlerden eyle ve onu güzel bir şekilde yetişmesini sağla diye dua etmiştir.
�Durumu iyi olanlar için Allah ın vermiş olduğu çocuk nimetine karşı bir şükür olarak çocukların doğumlarının yedinci gününde kurban kesmek sünnettir. Bu kurbana akika kurbanı denilmektedir. Yine bu günler çocuğun başının tıraş edilip, çıkan saçın ağırlığınca veya takdiri bir ağırlık olarak altın alıp sadaka vermek müstehaptır.
Devamı »

kuru fasulye nasıl pişirilir...

2011-02-07T07:58:00.000-08:00

Artık kuru fasulyeyi ben de bu şekilde yapıyorum. ayrı bir lezzetli oluyor.eşim de çok beğendi. ben limon kullanmadım henüz ama bir daha ki sefere denemeyi düşünüyorum. herkese tavsiye ederim. :)

burda bir iki ön hazırlık var. onlar da şöyle: herkesin bildiği üzere fasulye bir gün önceden suya bırakılıyor. kuşbaşı doğranmış etler de bir gün önceden suda haşlanıyor. pişireceğiniz zaman fasulyeyi iyice haşlıyorsunuz kaynamaya başladığında beyaz köpüklerini alıyorsunuz. video da usta da söyleyecek zaten. fasulyenin gazı o köpüklerdeymiş. domateslerin kabuğu soyulmuş olcak (ben kışın domates almayı pek tercih etmiyorum. onun yerine soğan ve etleri biraz döndürdükten sonra ılık su ile açılmış domates ve biber salçası karışımını ekliyorum. öyle de güzel oluyor.) sonrası ustadan... afiyet olsun :)

Kuru Fasulye Yapmayı Öğrenin

ahşap boyama...

2011-01-21T06:46:00.000-08:00

öğrencilerimin beğenmeyip bir kenara bıraktığı kutuyu alıp kendi usulümce boyadım ve bir süs kutusuna çevirdim. işte sonuç... :)

Yeni evinizde kıbleyi nasıl bulabilirsiniz?

2010-10-05T16:18:00.000-07:00

çoğumuz yeni bir eve taşındığımızda kıblenin ne yöne olduğunu bilemeyiz ya komşuya sorarız yada tahminlerle bulmaya çalışırız yeni bir eve taşındınız ve kıble neresi bilmiyorsanız işte ip uçları

Namaz konusunda hassas insanımızın taşınılan yeni evdeki ilk telaşesi, "Bu evin kıblesi ne tarafaydı acaba?" oluyor. Eğer pusula, pusulalı seccade gibi cihazlarınız yok, var da doğruluğundan emin değilseniz kıbleyi mecburen önce tahminî olarak bulmak durumunda kalacaksınız.

Devamı »

ÇİÇEKLERLE İLGİLİ PRATİK BİLGİLER...

2010-03-22T08:59:00.000-07:00

haşladığınız yumurtanın suyunu saksıya dökün. bu çiçekleriniz için iyi bir gübredir.
saksıda yetiştirdiğiniz çiçekleri tatilden döndükten sonra hemen bol su ile sulamayın. aksi taktirde çiçekler şoka uğrayarak ölme riskiyle karşı karşıya kalabilirler. yaprakların üzerindeki tozları ise nemli bir süngerle temizlemeyi deneyin.
ektiğiniz çiçek soğanlarının bir türlü açmamasından yakınıyorsanız, soğanları zararlı böceklerden korumak için toprağa ekmeden önce etraflarını unla kaplayın.

Devamı »

TUZLU KURABİYE...

2010-01-25T13:42:00.000-08:00

MALZEMELER:

4 su bardağı un

300 gr margarin

yarım çorba kaşığı tuz

1 paket kabartma tozu

2 yumurta

ÜZERİ İÇİN:

susam

çörek otu

haşhaş (isteğe bağlı) (hepsinden birer çorba kaşığı)

1 adet yumurta

Devamı »

TARÇINLI KURABİYE...

2010-01-23T13:29:00.000-08:00

MALZEMELER:

4 su bardağı un

margarin (300 gr)

şeker (3/4 su bardağı yani 150 gr)

kabartma tozu (1 paket)

yumurta (2 adet)

vanilya ( 1 paket)

tarçın (1 tatlı kaşığı)

ÜZERİ İÇİN:

şeker (1 çorba kaşığı)

tarçın (1 tatlı kaşığı)

yumurta (1 adet beyazı)

Devamı »

İKİ RENKLİ PASTA...

2010-01-23T12:22:00.000-08:00

oldukça hafif ve yapımı da kolay olan bu pasta için gerekli malzemeler şöyle:

sade bisküvi (petibör)

kakaolu bisküvi (eti nin kakaolu bisküvisinden olursa iyi olur)

kakaolu puding

hindistan cevizi

yapılışı:

önce eti nin kakaolu bisküvisi kare şeklinde olduğundan petibör bisküvilerimizi kakaolu bisküviye göre ölçüp kenarından keserek bisküvilerimizi hazırlıyoruz.daha sonra pudingi hazırlıyoruz. biraz soğuttuktan sonra bir sade bir kakolu olmak üzere bisküvilerin bir yüzüne puding sürüp tabağa arka arkaya dizmeye başlıyoruz. pastanın uzunluğuna göre pudingin ve bisküvinin paket sayısı artabilir. artan pudingle de üstünü kapatıp üzerine hindistan ceizi serpiyoruz. bir gece buzdolabında beklettikten sonra pastamız servise hazır. bir püf nokta: pastanın resimdeki gibi iki renkli çıkması için pastayı düz değil de hafif çapraz kesmeniz gerekir. afiyet olsun...

DAHA ÖNCE YAPTIĞIM BİR BEBEK YELEĞİ ÖRNEĞİ...

2010-01-12T10:44:00.000-08:00

ÜÇ BOYUTLU ŞAL VE YAPILIŞI...

2010-01-02T02:06:00.000-08:00

YAPILIŞI:

şal omuz kısmından başlıyor ve sağ, sol ve ortadan arttırılarak devam ediyor. önce 20 zincir çekip onu halka yapıyoruz. daha sonra 7 şer zincir aralıklarla 6 tane 4 lü trabzan yaparak bir çiçek oluşturuyoruz. fakat trabzanı yaparken tığ üstüne ipi bir kere değil iki kere alıyoruz ve 2 şer 2 şer çekerek trabzanı bitiyoruz. 7 zincir çekip örneği ters çeviriyoruz. boşluklara 4 lü trabzan yapıyoruz yine aynı şekilde. 7 zincir çekip aynı deliğe tekrar 4 lü trabzan yapıyoruz. yine 7 zincir çekip alttaki trabzanın 3. ile 4. trabzanın arasına batarak buraya 4 lü trabzan yapıyoruz. örnek bu şekilde devam ediyor. ortada ve yanlarda aynı yere iki tane 4 lü trabzan yapılıyor arasına yine 7 zincir çekiyoruz bu şekilde de artıyor zaten. anlatabilmişimdir inşallah :))

KESME BAKLAVA...

2009-12-07T04:21:00.000-08:00

MALZEMELER

Baklava yufkası (1kg lık 1 paket)
Terayağı (200 gr)
Çam fıstığı (2 çorba kaşığı, toz)

ŞERBETİ İÇİN

Su (2 su bardağı, soğuk)
Toz şeker (3,5 su bardağı)
Limon (1/4 adet)

Devamı »

ELMALI CEVİZLİ KEK...

2009-12-06T06:33:00.000-08:00

MALZEMELER

3 adet yumurta

1.5 su bardağı toz şeker

1 su bardağı sıvı yağ

1 paket vanilya

aldığı kadar un

İÇ HARCI İÇİN

1 adet elma

1 tatlı kaşığı tarçın

2 çorba kaşığı iri kıyılmış ceviz

1 çorba kaşığı toz şeker

HAZIRLANIŞI

Bir karıştırma kabına yumurta, toz şeker koyup mikserle yaklaşık 5 dk karıştırıyoruz.Kabarmış olan yumurtalı harcımıza sıvıyağ ilave edip tahta kaşıkla hafiften karıştırıp vanilyayı, kabartma tozunu ve unu bir karış yükseklikten tel süzgecin içine alıp eliyoruz. Kıvamı koyu tahin kıvanıma gelene kadar un ilave ederek karıştırıyoruz. Ortası delik orta boy kek kalıbımızın içini yağlayıp unladıktan sonra kek harcımızı döküyoruz. Bir kaşık yardımıyla düzeltiyoruz. Elmamızın kabuğunu soyup ortadan ikiye kesip çekirdeklerini çıkartıyoruz. İnce dilimler halinde dilimleyip kek harcımızın üzerine diziyoruz. Bir kasede tarçını, cevizi ve şekeri karıştırıp elmaların üzerine serpiyoruz. 170 derecelik fırında 30-40 dk pişiriyoruz. İlk sıcaklığı çıktıktan sonra elmaları tekrar üste gelecek şekilde servis tabağına alıyoruz ve ılık olarak servis ediyoruz.

DOĞAL SAÇ BAKIMI...

2009-12-05T11:31:00.000-08:00

Deniz ve havuz suyu ile güneş saçları yıpratır, kolayca kırılmalarına ve cansız görülmelerine sebep olur. Bu durumda bakım programınıza saçlarınızı da dâhil etmekte fayda var.

Peki, fazla zaman ve para harcamadan bunu nasıl yapacaksınız? İşte size ev yapımı maske tarifleri

Devamı »

Ciğer Yahnisi | Oktay Usta Resmi Sitesi Yemek Tarifleri Börekler Çorbalar Köfteler Makarnalar

2009-11-24T09:27:00.000-08:00

Ciğer Yahnisi | Oktay Usta Resmi Sitesi Yemek Tarifleri Börekler Çorbalar Köfteler Makarnalar

YÜKSEK TOPUKLU AYAKKABILARA DİKKAT!

2009-11-23T11:16:00.000-08:00

Araştırmalara göre her 10 kadından 4’ü ayaklarını rahatsız etse bile, her şeye rağmen
topuklu ayakkabı satın alıyor. Alışverişe giden kadınların yüzde 37’si
ayakkabıları rahat olmasa bile moda diye aldıklarını söylüyor.

Yüksek topuklu ve dar ayakkabı ile botların, ayak bileklerinde sinir
sıkışmalarına neden olduğunu açıklayan Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz,
bu durumun ise kişileri ameliyata kadar götürebileceği uyarısında bulundu.
Devamı »